中式普拉提瑜伽教程

说起普拉提和瑜伽，很多人都分不清两者的区别，因为普拉提这听起来非常“瑜伽”的名字，许多人更是将它视为瑜伽的分支。但其实普拉提和瑜伽有很大的不同。

李欣，中式普拉提创始人，是开普拉提及私人教练导师，私人营养师/私人教练，中国首位五星级私人教练 ，中国首位高尔夫普拉提教练，中国首位普拉提康复运动教练；中华人民共和国卫生部，注册营养师；ISSA美国运动科学学会运动营养师；Pilates（普拉提）私人教练；AASFP（高级）私人教练；IPTI（高级）私人教练；多家杂志社健身专栏特约撰稿人、多家知名企业健康顾问/培训师；康比特签约教练导师；CHINAFIT签约培训课程导师；宝力豪签约培训导师；一兆韦德、英派斯、秋彤健身特约培训师；香港IPTFA普拉提培训导师；金仕堡特约培训师；国际健身大会课程导师；中国一级健身指导员；京华奥运健美先生评选 冠军；网络评选京城十大健身教练之一 。

普拉提吸取了东西方文化，兼容了生理与心理的相关研究成果

用于增肌腹肌装逼或用来均衡减肥也是非常不错，需要的存一份

中式普拉提瑜伽教程百度云资源目录：

15.普拉提之综合美体.flv
14.普拉提之极塑美腹—侧腹部.flv
13.普拉提之极塑美腹—下腹部.flv
12.普拉提之极塑美腹—中腹部.flv
11.普拉提之极塑美腹—上腹部.flv
10.普拉提之美胸计划.flv
09.普拉提之美背计划.flv
08.普拉提之练掉拜拜肉.flv
06.普拉提之极塑美T（一）.flv
05.普拉提之极塑美臀（二).flv
04.普拉提之极塑美臀（一).flv
03.普拉提基本动作讲解（二.flv
02.普拉提基本动作讲解（一）.flv
01.普拉提基础知识.flv