张展鹏懒人瘦身法

人懒是天性，所以练着练着你就会懒惰、中断甚至是放弃‌‌。
而张展鹏老师懒人瘦身法是通过大脑对身体*完善的控制和使用来提高我们的训练效果。

懒人瘦身法课程，本次课程共12节课时，课程由浅入升，从基础到系统完整的讲解懒人瘦身法的课程，无论你是小白还是有一定基础，都可以通过学习本课程让你身材苗条。

张展鹏懒人瘦身法课程目录：

01第1堂：呼吸减肥_为什么说瘦身不是体力活，而是脑力活？
02第2堂：坐出小蛮腰_5个简单动作，让你在坐姿状态下，轻松瘦出小蛮腰
第3堂：坐出迷人双S_上班族如何利用久坐练出“双S”曲线？

第4堂：坐成薄背纸片人_远离虎背熊腰，和圆肩.驼背.副乳说byebye
第5堂：坐着四肢变纤细_雕刻线条，修炼纤细四肢
第6堂：站立瘦身法_巧用站姿发力点，轻松拥有蜜桃臀
第7堂：站出迷人S型加强脊椎练习，纠正反“s”曲线
第8堂：站着四肢变纤细_找对站姿重心，和“国足小腿”say拜拜！
第9堂：走瘦全身基础版_调整落脚重心，改善脂肪囤积
第10堂：走瘦全身进阶版_加强手臂摆动，让锻炼事半功倍
第11堂：躺瘦全身基础版唤醒背部肌肉，快速燃烧全身脂肪
第12堂：躺瘦全身进阶版增强髋部运动，躺着也能瘦全身

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