曾奇峰的30堂心理课：深入潜意识，解密你不知道的人生

最近学了一点心理学的知识，对照自己感觉我的潜意识应该有一些不同于意识的地方，比如我的潜意识可能会阻止我变好，我也很喜欢说我不行，我也很害怕改变，很多事情不敢面对，那些我逃避或者我想逃避的事情，我的意识告诉我这种经历对我以后来说也是一种财富，但我还是会逃避它。

学完曾奇峰的30堂心理课，主要的课程收获有以下几点：

发掘澘意识下的真实自我。通过发现和理解你的防御机制，然后绕过防御，深入潜意识进行自我探索，让你更接近真实自我。看到负面情绪背后的需求和动力，让负面情绪不再像洪水猛兽，拥有健康的流动的情绪。

构建亲密独立的家庭关系。更快速地理解他人和自我的真实需求，进而构建和谐的亲子关系、亲密关系、代际关系。

获得理解生活的精分视角。问题也许还是那个问题，但当你获得理解生活的新视角，你眼中的世界也会变得更美好。

曾奇峰的30堂心理课：深入潜意识，解密你不知道的人生课程目录：

00 发刊词：心理学可以这么玩

00 武志红：我为什么推荐你跟着曾奇峰学精分(1)

01. 潜意识是你的人生驱动力

02. 自恋：健康自恋vs不健康自恋

03. 退行：对各种能力的压抑

04. 投射：什么是我的，什么是你的

05. 情感隔离：被掩盖的情绪1

06. 攻击性：如何表达与升华攻击性？

07.反向形成：哪些事情需要反着想？

08. 强迫性重复：命运之轮如何在潜意识中运转？1

09. 关系核心：关系中的距离与秘密1

10. 关系误区：亲密关系中的常见误区1

11.亲子关系：父母如何制造孩子的人格？

12. 亲密关系：自由及其代价1

13.婆媳关系：女性之间的亲密与排斥

14. X与关系：生命被激活的程度

15.独立抚养者：单亲妈妈不是单亲妈妈

16. 抑郁：抑郁是对躁狂的掩饰

17.焦虑：对不确定性的不确定态度

18. 恐惧：我们到底恐惧什么？

19.冲突：冲突的烦恼与价值

20. 依恋：如何提高孩子的安全感？

21. 看见：理解孩子的那些毛病21. 看见：理解孩子的那些毛病1

22. 自我边界：你之所以是你的证据

23. 学习：谁在学习，学什么以及如何学？

24. 心身疾病：心身从来都是一体的

25.60分妈妈：孩子的最佳起飞平台

26. 中国式的人际关系1

27. 心理咨询师如何起效的？

28. 如何成为一名心理咨询师？

29.对中国传统文化的一些反思

30. 复盘&答疑

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