伍登华健身课程合集

伍登华出生于1993年，来自江苏，因为身形较为瘦削，所以大学开始进入健身房训练。看到肖恩雷的照片后，被他的体型深深震撼，从而走上了职业健美之路。健身至今已有9年的伍登华，大学时只能买廉价的鸡蛋和鸡胸肉，买了鸡胸肉还得在大学中偷偷的煮，生怕被宿管阿姨查到，他的健身犹如在岩石夹缝的种子一样，需要突破重重的困难。

从一名文艺的理科青年转型成肌肉男，他一直在努力的投资自己，每天学习和健身，只为让自己拥有更美好的未来，不管到什么时候什么年纪，他都会将健身坚持下去，做自己喜欢做的事情。

2013年后，伍登华教练的工作开始迈向稳定，各种日常训练也步入正轨，在2014年伍登华开始了他职业生涯中的第一次比赛。一个半月的备赛，3000块的全部家底，抱着重在参与的心态，伍登华竟一举拿下了人生中第一个冠军，这给了他不小的信心与激励，家人也渐渐开始支持他的健身选择。在第一个冠军之后，伍登华在后面的赛事上也不断证明了自己。2015年，伍登华正式拜叶祖彪为师，开始向更高级别的赛事进军。

2018年，带着国旗参赛的伍登华，在WFF世界健身联合会上获得了SportsModel世界冠军，并拿到了职业卡，这个成绩甚至连他自己都感到很意外。他表示：“当裁判长宣读我是世界冠军，拿职业卡等到时候，心里真的相当自豪，虽然一直在保持微笑，但眼泪一直在眼眶内打转，自己没有给中国的健美界丢脸，实现了从小立志为国争光的抱负！”

伍登华健身课程合集目录：

1、伍登华碳水循环生酮饮食

2、伍登华靶位训练

3、伍登华《健美功能性孤立训练》

4、伍登华《健美功能性臀部训练》

5、伍登华美腿

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