施琪嘉的心理成长课：疗愈内在小孩，激活你内心的能量

你是否也有这样的经历：莫名感到悲伤、抑郁、愤怒，控制不住得发脾气或感到崩溃；感情中缺乏安全感，害怕失去，经常用作、讨好来换取伴侣的关心；人际交往中不敢拒绝，不敢表达自己的观点，不敢争取应有的权益；工作中自信心不足，唯唯诺诺小心翼翼，习惯性拖延、懒惰；内心敏感脆弱，性格孤僻，过于在意他人的感受和评价……

仿佛心里有个顽固不受控的小孩，在你想要好好的时候，总出来捣乱。正如《小王子》中说：“所有的大人都曾经是小孩，虽然，只有少数人记得。”其实，上述所有表现，正是心理学上所说的：内在小孩。它正在向你呼救，渴求被你关心爱护。如何疗愈内在小孩?基于施琪嘉教授对创伤心理多年研究的心得，三管齐下，针对内在小孩的5大需要、5种情绪、5个价值信念，提供系统性的解决方案、

荣格说，内在小孩是一切光上的光，是治愈的引领者。只有我们学会不断地去看见它，疗愈它，让内在小孩与我们一同快乐健康地成长，我们的内心才会真正成长，真正感到快乐。

课程特色：

1实用有效的疗愈方法，基于施教授多年临床经验，及其独特的创伤心理视角，总结形成一套系统疗愈内在小孩的方案

2融贯哲学、医学、心理学，依托深厚理论背书，又能深入浅出，真正做到深者不觉其浅、浅者不觉其深

3深刻解读50+案例故事，临床案例，神话、童话解读…. .经由丰富的故事举例，以他人为镜，照见自己的内在小孩

施琪嘉的心理成长课：疗愈内在小孩，激活你内心的能量课程百度云目录：

发刊词：拥抱内在小孩，就是拥抱最真实的自己

01. 初识 • 我的内在小孩长什么样子？..

02. 理解 • ta对我来说意味着什么？..

03. 辨别 • 内在小孩也有上帝与魔鬼？..

04. 分类 • 不同时期的ta有哪些表现？..

05. 探寻 • 内在小孩是怎么受伤的？

06. 爱 • 缺乏爱的伤痛感..

07. 陪伴 • 缺乏陪伴的孤独感

08. 夸奖 • 缺乏夸奖的自卑感

09. 玩耍 • 缺乏玩耍的紧张感..

10. 道歉 • 缺乏道歉的委屈感

11. 彩蛋：共情 • 亲爱的，我在这里..

12. 恐惧 • 动不动就焦虑，该怎么办？

13. 羞耻 • 为什么总感觉自己很丢脸？..

14. 被抛弃 • 怎么找回失落的安全感？..

15. 空虚 • 怎么应对悲观无助的时刻？..

16. 哀伤 • 如何理解眼泪的意义？

17. 彩蛋：悲悯 • 学习与情绪化的小孩共处..

18. 告别“我不行”，不再否定自己..

19. 告别“我不配”，不再忽视自己..

20. 告别“我不好”，不再攻击自己

21. 学习自我释放，不再压抑自己..

22. 学习自我认同，不再怀疑自己

23. 彩蛋： 内在之光：寻回我的赤子之心..

24. 潜能 • 如何开发自身未知的优势？

25. 神性 • 如何连接内心的灵性一面？..

26. 整合 • 如何与更好的自己融为一体？..

27. 内在小孩如何影响怀孕与生育？

28. 青春期的内在小孩有什么特殊之处？..

29. 女人和男人的内在小孩有哪些不同？

30. 夫妻之间的内在小孩，扮演什么角色？

31. 老年人的内在小孩会有哪些影响？

32. 彩蛋：职场关系中的内在小孩

33. 答疑1·母亲的回归，任何时候都不晚

34. 答疑2·用现在的自己安慰过去的自己，这是最有力量的

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