舞林一分钟婷婷老师东方舞系统课网盘资源

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路径：其他上新/零基础入门-100集东方舞系统课【已完结】_单色舞蹈

 

舞林一分钟婷婷老师东方舞系统课网盘资源 百度云目录：

1_PART1：《东方舞美学仪态》-第1集：东方舞起源发展和益处、方位认知、站姿、脚位_1080p.mp4

2_PART1：《东方舞美学仪态》-第2集：基本手型和手位_1080p.mp4

3_PART1：《东方舞美学仪态》-第3集： 四个常用站姿和立脚十要素_1080p.mp4

4_PART1：《东方舞美学仪态》-第4集：体态美感综合训练_1080p.mp4

5_PART2：《中轴三大核心训练》-第1集：三大核心的划分和作用_1080p.mp4

6_PART2：《中轴三大核心训练》-第2集：训练强化小腹核心_1080p.mp4

7_PART2：《中轴三大核心训练》-第3集：胸腰核心_1080p.mp4

8_PART2：《中轴三大核心训练》-第4集：美背_1080p.mp4

9_PART3：《20式解锁东方舞手臂美感的奥秘》-《20式解锁东方舞手臂美感的奥秘》第一集_1080p.mp4

10_PART3：《20式解锁东方舞手臂美感的奥秘》-《20式解锁东方舞手臂美感的奥秘》第二集_1080p.mp4

11_PART3：《20式解锁东方舞手臂美感的奥秘》-《20式解锁东方舞手臂美感的奥秘》第三集_1080p.mp4

12_PART3：《20式解锁东方舞手臂美感的奥秘》-《20式解锁东方舞手臂美感的奥秘》第四集_1080p.mp4

13_PART4：《360°胯部辅助型基本功》-《360°胯部辅助型基本功》先导片_1080p.mp4

14_PART4：《360°胯部辅助型基本功》-第1集：左右平推胯+前后平推胯_1080p.mp4

15_PART4：《360°胯部辅助型基本功》-第2集：前后角胯_1080p.mp4

16_PART4：《360°胯部辅助型基本功》-第3集：上下胯_1080p.mp4

17_PART4：《360°胯部辅助型基本功》-第4集：前后摆胯_1080p.mp4

18_PART5：《玩转胯部五大点动技巧》-第1集：提胯+落胯_1080p.mp4

19_PART5：《玩转胯部五大点动技巧》-第2集：顶胯_1080p.mp4

20_PART5：《玩转胯部五大点动技巧》-第3集：摆胯_1080p.mp4

21_PART5：《玩转胯部五大点动技巧》-第4集：甩胯_1080p.mp4

22_PART6：《八大方位胸部解锁计划》-第1集：胸部前后左右平推_1080p.mp4

23_PART6：《八大方位胸部解锁计划》-第2集：提落胸_1080p.mp4

24_PART6：《八大方位胸部解锁计划》-第3集：V字胸_1080p.mp4

25_PART6：《八大方位胸部解锁计划》-第4集：复习《八大方位胸部解锁计划》_1080p.mp4

26_PART7：《魔鬼胸腰技巧综合运用》-第1集：胸胯点动小舞蹈完整示范和小舞蹈第1节教学_1080p.mp4

27_PART7：《魔鬼胸腰技巧综合运用》-第2集：胸胯点动小舞蹈第2节教学_1080p.mp4

28_PART7：《魔鬼胸腰技巧综合运用》-第3集：胸胯点动小舞蹈第3节教学_1080p.mp4

29_PART7：《魔鬼胸腰技巧综合运用》-第4集：胸胯点动小舞蹈完整跟练_1080p.mp4

30_PART8：《五种方式打造S型曲线》-第1集：正骆驼_1080p.mp4

31_PART8：《五种方式打造S型曲线》-第2集：两种最有质感的正骆驼_1080p.mp4

32_PART8：《五种方式打造S型曲线》-第3集：反骆驼的两种形式_1080p.mp4

33_PART8：《五种方式打造S型曲线》-第4集：正反骆驼的巩固练习_1080p.mp4

34_PART9：《东方舞最常用的6大步伐》-第1集：金字塔步和阿拉伯步_1080p.mp4

35_PART9：《东方舞最常用的6大步伐》-第2集：葡萄藤步_1080p.mp4

36_PART9：《东方舞最常用的6大步伐》-第3集：切步、鸭子步、追步_1080p.mp4

37_PART9：《东方舞最常用的6大步伐》-第4集：阿拉贝斯_1080p.mp4

38_PART10：《异域风情小舞蹈》-第一集：脖子的律动、基本功的全面梳理、肩部绕动和胸腰开发_1080p.mp4

39_PART10：《异域风情小舞蹈》-第二集：《异域风情小舞蹈》上部分详细讲解_1080p.mp4

40_PART10：《异域风情小舞蹈》-第三集：《异域风情小舞蹈》下部分详细讲解_1080p.mp4

41_PART10：《异域风情小舞蹈》-第四集：《异域风情小舞蹈》完整舞蹈跟练_1080p.mp4

42_PART11《五大西米形态Shimmy》上-第1集：五种西米的形态与分类_1080p.mp4

43_PART11《五大西米形态Shimmy》上-第2集：胸西米+摆胯西米_1080p.mp4

44_PART11《五大西米形态Shimmy》上-第3集：胯西米+秋秋西米_1080p.mp4

45_PART11《五大西米形态Shimmy》上-第4集：直立西米_1080p.mp4

46_PART12《五大西米形态Shimmy》下-第1集：西米小舞蹈教学1_1080p.mp4

47_PART12《五大西米形态Shimmy》下-第2集：西米小舞蹈教学2_1080p.mp4

48_PART12《五大西米形态Shimmy》下-第3集：西米小舞蹈教学3_1080p.mp4

49_PART12《五大西米形态Shimmy》下-第4集：西米小舞蹈完整跟练_1080p.mp4

50_PART13：《六大胯部圆的开发和运用》-第1集：水平小_大圆胯_1080p.mp4

51_PART13：《六大胯部圆的开发和运用》-第2集：内外Omi（欧米）_1080p.mp4

52_PART13：《六大胯部圆的开发和运用》-第3集：正_反车轮面圆胯_1080p.mp4

53_PART13：《六大胯部圆的开发和运用》-第4集：六大胯部圆的运用_1080p.mp4

54_PART14：《胯部八字系列的开发及运用》-第1集：上下八字胯_1080p.mp4

55_PART14：《胯部八字系列的开发及运用》-第2集：水平前后八字胯_1080p.mp4

56_PART14：《胯部八字系列的开发及运用》-第3集：车轮八字胯_1080p.mp4

57_PART14：《胯部八字系列的开发及运用》-第4集：八字胯合集_1080p.mp4

58_PART15：《花式玩转胯部技巧》-《花式玩转胯部技巧》第一集_1080p.mp4

59_PART15：《花式玩转胯部技巧》-《花式玩转胯部技巧》第二集_1080p.mp4

60_PART15：《花式玩转胯部技巧》-《花式玩转胯部技巧》第三集_1080p.mp4

61_PART15：《花式玩转胯部技巧》-《花式玩转胯部技巧》第四集_1080p.mp4

62_PART16：《五大转圈体系》-第一集：转圈前需要做的准备：留头、甩头、抗晕训练、惯性训练_1080p.mp4

63_PART16：《五大转圈体系》-第二集：三大转圈：四步转、交叉脚转、二步转_1080p.mp4

64_PART16：《五大转圈体系》-第三集：阿拉贝斯转_1080p.mp4

65_PART16：《五大转圈体系》-第四集：点翻_1080p.mp4

66_PART17：《六大无痛甩发技巧》-《六大无痛甩发技巧》第一集_1080p.mp4

67_PART17：《六大无痛甩发技巧》-《六大无痛甩发技巧》第二集_1080p.mp4

68_PART17：《六大无痛甩发技巧》-《六大无痛甩发技巧》第三集_1080p.mp4

69_PART17：《六大无痛甩发技巧》-《六大无痛甩发技巧》第四集_1080p.mp4

70_PART18：《撩腿的奥秘》-第一集：撩腿的四要素_1080p.mp4

71_PART18：《撩腿的奥秘》-第二集：后八字胯+撩腿_1080p.mp4

72_PART18：《撩腿的奥秘》-第三集：正骆驼+撩腿、正车轮胯+撩腿_1080p.mp4

73_PART18：《撩腿的奥秘》-第四集：（步伐、水平圆胯、上八字胯）+撩腿_1080p.mp4

74_PART19：《舞蹈张力的训练及运用》-《舞蹈张力的训练及运用》第一集_1080p.mp4

75_PART19：《舞蹈张力的训练及运用》-《舞蹈张力的训练及运用》第二集_1080p.mp4

76_PART19：《舞蹈张力的训练及运用》-《舞蹈张力的训练及运用》第三集_1080p.mp4

77_PART19：《舞蹈张力的训练及运用》-《舞蹈张力的训练及运用》第四集_1080p.mp4

78_PART20：《鼓舞之胸胯分离度》-《鼓舞之胸胯分离度》第一集_1080p.mp4

79_PART20：《鼓舞之胸胯分离度》-《鼓舞之胸胯分离度》第二集_1080p.mp4

80_PART20：《鼓舞之胸胯分离度》-《鼓舞之胸胯分离度》第三集_1080p.mp4

81_PART20：《鼓舞之胸胯分离度》-《鼓舞之胸胯分离度》第四集_1080p.mp4

82_PART21：《9式胸腰开发舞姿舞感》-《9式胸腰开发舞姿舞感》第一集_1080p.mp4

83_PART21：《9式胸腰开发舞姿舞感》-《9式胸腰开发舞姿舞感》第二集_1080p.mp4

84_PART21：《9式胸腰开发舞姿舞感》-《9式胸腰开发舞姿舞感》第三集_1080p.mp4

85_PART21：《9式胸腰开发舞姿舞感》-《9式胸腰开发舞姿舞感》第四集_1080p.mp4

86_PART22：《鼓舞》上半部分教学-第一集：鼓舞3组动作教学_1080p.mp4

87_PART22：《鼓舞》上半部分教学-第二集：鼓舞2组动作教学_1080p.mp4

88_PART22：《鼓舞》上半部分教学-第三集：鼓舞4组动作教学_1080p.mp4

89_PART22：《鼓舞》上半部分教学-第四集：鼓舞完整动作跟练_1080p.mp4

90_PART23：《鼓舞》下半部分教学-第一集：4组动作教学_1080p.mp4

91_PART23：《鼓舞》下半部分教学-第二集：4组动作教学_1080p.mp4

92_PART23：《鼓舞》下半部分教学-第三集：6组动作教学_1080p.mp4

93_PART23：《鼓舞》下半部分教学-第四集：鼓舞完整合音乐教学_1080p.mp4

94_PART24：POP SONG 甜心攻略-东方舞《POP SONG 甜心攻略》教学第一集_1080p.mp4

95_PART24：POP SONG 甜心攻略-东方舞《POP SONG 甜心攻略》教学第二集_1080p.mp4

96_PART24：POP SONG 甜心攻略-东方舞《POP SONG 甜心攻略》教学第三集_1080p.mp4

97_PART24：POP SONG 甜心攻略-东方舞《POP SONG 甜心攻略》教学第四集_1080p.mp4

98_PART25：东方舞教学《道具舞蹈-扇子舞-夜上海》-东方舞教学《道具舞蹈-扇子舞-夜上海》第一集_1080p.mp4

99_PART25：东方舞教学《道具舞蹈-扇子舞-夜上海》-东方舞教学《道具舞蹈-扇子舞-夜上海》第二集_1080p.mp4

100_PART25：东方舞教学《道具舞蹈-扇子舞-夜上海》-东方舞教学《道具舞蹈-扇子舞-夜上海》第三集_1080p.mp4

101_PART25：东方舞教学《道具舞蹈-扇子舞-夜上海》-东方舞教学《道具舞蹈-扇子舞-夜上海》第四集_1080p.mp4

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