唐幼馨：小S私教的产后瑜伽课

产后想要快速修复瘦身2：产后多年身材走形/体质变差3：想调理身子顺利生产的备孕妈妈
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女人竭尽全力的抵抗衰老，从来不是虚荣，只是为了在余生，活成珍爱自己的模样。

瑜伽减龄原理

消除衰老的杀手–自由基

女人的衰老分为两个部分

一个是外部形体的衰老，如新陈代谢减慢，肚子上的游泳圈越积越厚，臀部扁塌、胸部下垂，等等。

瑜伽通过呼吸与体式，让你的身体吸入更多的氧气，给身体提供更多的热量，促进脂肪消耗，从而塑造肌肉线条，让你的外在形体变年轻。

而另一个很重要但却总是被忽略的——就是身体器官的衰老，如卵巢老化，乳房疾病、子宫衰老，内脏器官老化，身体器官的衰老，直接导致干枯皱纹、斑点、暗黄等肌肤问题。

很多女人用了昂贵化妆品，花大价钱去美容院保养，却没有变年轻的原因就是，根本没有注意到所有的肌肤老化问题，都是身体内在器官衰老引起的。

而导致女人身体器官衰老的最大凶手就是——自由基！

当我们食用深加工食品，暴露在空气污染的环境下，或在紫外线照射时，皮肤氧化就会产生一种叫做自由基（又称活性氧）的有害物质。

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