廖苑利16节美白课：16节超级美白课，让你白到自发光

拥有25年临床经验的台湾名医

教你识破美白陷阱，科学、有效美白

五大模块

16节精品课程

真人出镜

超体系化教学

女明星超爱的台湾名医廖苑利

用25年的临床经验，手把手教学

打破误区，白成一道光！

闭口、黑头、轻度痤疮

雀斑、黄褐斑、晒斑

蜡黄熬夜脸……

通通帮你彻底解决！

美白第一步曲：防晒。

紫内线有三种，UVA（无声的杀手，晒到头皮肤）、UVB（晒到基底层，晒到起水泡）、UVC（跨度度、晒到肌肉量小），专人没有同的跨度。

硬防晒（白色防晒成效最好）

软防晒：防晒霜：SPF示意防晒工夫，PA示意对于紫内线A的隔离（含药化妆品认证）

防晒分两次擦：早晨擦一次以后隔20秒钟，出门前再擦一次，每4时辰补一次，点正在脸上用两个指头抹匀

阴天或者正在室内也需求防晒

晒后急救，冰敷沉着（可用西饺子皮）——增强保鲜——擦维生素C——内服阿司匹林

①柠檬+百香果+蜜糖泡水喝，这是范爷激烈安利的，喝着喝着就白了

②鲜奶和少糖的豆奶！奶制品含有满满的蛋白胨，多喝有增白和滋养保湿效用

③空腹喝燕窝燕窝里含有满满的胶原卵白，常喝的话肌肉会更有惯性！有工夫和环境能够本人炖哦，早晨早晨空腹喝的成效是最棒的

④相思子薏米泡水喝或者熬粥喝能够消炎去湿疹，没有只能够赶走肌肤的暗黄无光，还能带走脂膏，减肥的宝贝们必须得多喝??

⑤多吃维他命高的水果 无比引荐石榴、杨桃和橘子，石榴被称为佛殿级的美白圣品，能够协助抗氧化，让肌肉维持水润透亮哦；杨桃和橘子是含有丰盛的维他命C，明星们都把它们视为自然的美白圣品哦！

⑥美白保健品有时会忘却吃水果，来没有迭炖燕窝，来没有迭煲相思子薏米粥，我就会吃美白保健品来补充。那样会减速美白的成效哦。我现正在正在吃一些美白货物，有谷胱甘肽美白丸和石榴籽，这款美白结合是被白到没冤家的李小冉育林的，她本人也正在吃这一款，我本人也跟着剁手吃了一段工夫啦！成效蛮没有错的

能够协助抗氧化，排出毒素，提亮血色，能够抵制初老，缩小褶子的繁殖，过了20岁的猪猪女孩都要吃兴起啦~

这多少种搭配兴起的成效无比好！协助肌肉由内而外地变白。定然要保持，每日每个月都会比先前更白哦！

廖苑利16节美白课：16节超级美白课，让你白到自发光 百度云目录：

先导课-台湾美白大王，20+年从医经验教你最科学的美白方法，让你白到自发光 .mp4

第1课-美白误区：90%的人都不懂，告别这10大误区皮肤白透亮 .mp4

第2课-美白原理：揭秘皮肤暗黄黑的元凶，让你从此做自然白美人 .mp4

第3课-硬防晒：必备防晒小物件，隔绝无孔不入的紫外线 .mp4

第4课-软防晒：防晒产品如何选，涂抹喷搽手法各不同 .mp4

第5课-晒后修复：晒红发烫怎么办？简单4招助你快速修复 .mp4

第6课-清洁变白：清洁卸妆第一步，皮肤健康白皙有光泽 .mp4

第7课-美白祛斑N个方法轻松祛斑，重获无暇白净嫩脸蛋 .mp4

第8课-美白抗衰：皮肤老化暗沉有妙招，按摩调整很管用 .mp4

第9课-全身美白：局部晒黑惹人烦，教你轻松告别熊猫or脚 .mp4

第10课-日常美白：美白产品千万种，认准这些关键成分再下手 .mp4

第11课-食疗美白：内调外养全面调理，饮食作息两者不可缺 .mp4

第12课-医疗美白：揭开医美神秘面纱，避开常见套路陷阱 .mp4

第13课-肤色不均：暗沉发黑没精神，简单小技巧摆脱黄脸婆 .mp4

第14课-痘痘肌（上）：你的痘痘从何而来？预防痘痘还靠小技巧 .mp4

第15课-痘痘肌（下）：消灭顽固红肿痘和痘印，做个素颜白美人 .mp4

第16课-敏感肌：辨别你的肌肤类型，3招让你敏感花花脸 .mp4

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