邓小松 冥想瑜伽课

冥想的力量正在横扫全球

乔布斯、Google、高盛、Facebook

硅谷的企业家、好莱坞巨星

财富500强的商业领袖都在冥想

专为现代女性

量身打造的冥想瑜伽课

完整的冥想瑜伽体系

冥想+阴瑜伽

更适合零基础的你

每天冥想瑜伽10分钟，将原本属于你们的精力、能量和人生主动权通通拿回来！

状态上元气十足：事情再多也不累，每天有花不完的力气，工作家庭有条不紊一手抓；        

工作上思路清晰：你温柔又有魄力，比从前更加理性通透有胆识，遇到事不怕事儿；       

生活上情绪稳定：不再苛责自己，也不再难为别人。没有了抱怨和争吵，和孩子、丈夫的感情也更好；       

内心里更爱自己：每一天都充满期待，每一天都在变好，因为主动权在你这！       

2020年

遇见全新的自己

你将收获

01处事淡定从容，遇到事不怕事

02工作向前一步，温柔又有魄力

03感情更爱自己，主动权在你这

04生活充满期待!每天都在变好

邓小松 现代女性冥想瑜伽课，做温柔有力量的大女主！（完结）课程百度云目录：

00先导课：每天冥想10分钟，遇见温柔有力量的你

01第1课：开始冥想，让你的世界静下来

01跟随习练1：整体放松的一周

02第2课：舒压力_身心俱疲？给你满血复活的良方

02跟随习练2：平复职场压力的一周

02跟随习练3：平复琐碎争执的一周

03第3课：吸引力_在柴米油盐中，找回相爱的初心

04第4课：克制力_告别过分关心，拥有健康的亲子关系

04跟随习练4：平复亲子危机的一周

05第5课：好眠力_让你获得像新生儿一样的深度睡眠

05跟随习练5：精力值upupup的一周

06第6课：洞察力_清醒、理性、从容，遇到事不怕事

06跟随练习6：处事逐步得心应手的一周

07第7课：修复力_生理期是你满血复活的修复期

07跟随习练7：女性专属的元气恢复周

08第8课：抗衰力_真正高级的女性，永远无惧年龄

08跟随习练8：感觉逆向生长的一周

09第9课：觉知力_knowmyself！唤醒你的内在觉知

09跟随习练9：开始了解真实自我的一周

10第10课：平和力_平衡激素曲线，做自己情绪的主人

10跟随习练10：与情绪爆发和解的一周

11第11课：接纳力_停止苛责和纠结，开始笑纳一切

11跟随习练11：包容接纳不评判的一周

12第12课：蜕变_每天冥想10分钟，拿回生活掌控权

12跟随练习12：恍若新生的一周

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