赵昱鲲·积极心理学30讲（完结）

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00 发刊词｜来！拿回你的人生主动权.mp3

00 发刊词｜来！拿回你的人生主动权.pdf

01｜积极心理简史：你能决定你的一生吗？.mp3

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02｜展望理论：你是被未来吸引，不是被过去驱使.mp3

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03 主动&性&理论：做积极的事，就有积极的心态.mp3

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04 脑科学机制：你的大脑，天生积极.mp3

04 脑科学机制：你的大脑，天生积极.pdf

05 进化机制：适者生存？积极者生存.mp3

05 进化机制：适者生存？积极者生存.pdf

06 幸福理论：越有钱就越幸福吗？.MP3

06 幸福理论：越有钱就越幸福吗？.pdf

07 积极情绪：为什么积极的人更成功？.mp3

07 积极情绪：为什么积极的人更成功？.pdf

08｜消极情绪：如何让消极情绪为你服务？.mp3

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09｜情绪与情感：什么是人生最优决策方法？.MP3

09｜情绪与情感：什么是人生最优决策方法？.pdf

10 伊卡洛斯陷阱：如何拥有高质量的积极心理？.mp3

10 伊卡洛斯陷阱：如何拥有高质量的积极心理？.pdf

11 自我决定：如何才能找到自我？.mp3

11 自我决定：如何才能找到自我？.pdf

12 动机：如何把动机变得更自主.mp3

12 动机：如何把动机变得更自主.pdf

13 成长型思维：如何实现持续提升？.mp3

13 成长型思维：如何实现持续提升？.pdf

14 自尊：如何拥有稳定高自尊.mp3

14 自尊：如何拥有稳定高自尊.pdf

15 优势商：如何发挥自己的优势？.MP3

15 优势商：如何发挥自己的优势？.pdf

16 自主联系：如何治愈关系的创伤？.mp3

16 自主联系：如何治愈关系的创伤？.pdf

17 心流：如何自主拥有心流体验.mp3

17 心流：如何自主拥有心流体验.pdf

18 价值观：如何应对不确定的时代.mp3

18 价值观：如何应对不确定的时代？.pdf

19 价值整合：什么是你最重要的东西.mp3

19 价值整合：什么是你最重要的东西.pdf

20 意义感：如何找到人生的意义.MP3

20 意义感：如何找到人生的意义.pdf

21 情&绪建构：太过焦虑耽误事，怎么办.mp3

21 情&绪建构：太过焦虑耽误事，怎么办.pdf

22 具身认知：意志消沉不想动，怎么办？.mp3

22 具身认知：意志消沉不想动，怎么办？.pdf

23 情绪上头难控制，怎么办.mp3

23 情绪上头难控制，怎么办.pdf

24 脑子混乱睡不着，怎么办.MP3

24 脑子混乱睡不着，怎么办.pdf

25 缺少冲劲没能量，怎么办.mp3

25 缺少冲劲没能量，怎么办.pdf

26 交友迈不出第一步，怎么办.mp3

26 交友迈不出第一步，怎么办.pdf

27 构建关系很困难，怎么办？.mp3

27 构建关系很困难，怎么办？.pdf

28 不会拒绝、被PUA，怎么办？.MP3

28 不会拒绝、被PUA，怎么办？.pdf

29 关系糟糕难解脱，怎么办？.mp3

29 关系糟糕难解脱，怎么办？.pdf

30 半途而废没毅力，怎么办？.mp3

30 半途而废没毅力，怎么办？.pdf

31 结语 再也没有任何人，可以绑&&架你.MP3

31 结语 再也没有任何人，可以绑&&架你.pdf

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