fittime侯鑫哲Andy健身视频：男士增肌进阶训练（6节课）

想要彻底改变“瘦弱”的体形

披上强壮的肌肉外衣？

训练刻苦多时，增肌效果不明显

想要找到方法突破平台期？

从瘦弱到强壮，重在方法

增肌路上，要健身、也要健脑

FitTime

男士增肌进阶训练

动作的改变、频率的增加、强度的升级

给予肌肉新的、更多的刺激

是突破瓶颈期的关键

针对胸、肩、背、手臂等不同部位

Andy教练将在本课程中亲自展示、讲解

教会你更多的复合训练动作

帮你更大强度地刺激肌肉生长

让你掌握更多的训练理念

帮你更快实现增肌塑形的目标

加入训练计划、点开视频

即刻开始，迈向强壮

Andy健身视频：男士增肌进阶训练 百度云目录：

1，胸部进阶训练

2，肩部进阶训练

3，背部进阶训练

4，手臂进阶训练

5，腿部进阶训练

6，腹部进阶训练

需要课程请添加微信：zzcc07090

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