朱湉默（LULU）健身视频：28天马甲线进阶养成计划

你不经意露出的马甲线

是迷人的性感

是热爱生活的无言证明

还以为疯狂虐腹就能有马甲线？

还在苦恼于没人教你练？

错误的方法、低效的训练只是浪费时间

我们给你更专业、高效的训练

让你在家拥有马甲线

马甲线进阶养成计划

心肺训练燃烧脂肪

力量训练塑造线条

全身塑形提高新陈代谢能力

三次全国比基尼比赛冠军朱湉默（Lulu）全程带你

28天的强化训练，让你彻底蜕变！

你与马甲线的距离

只差一个开始

即刻加入训练计划，现在就开

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1，进阶胸部训练

2，心肺训练

3，辅助训练

4，进阶美背轰炸

5，心肺训练

6，核心训练

7，拉伸恢复

8，腿部训练

9，心肺训练

10，辅助训练

11，3D肩部

12，心肺训练

13，核心训练

14，拉伸恢复

15，进阶胸部训练

16，3D肩部

17，心肺训练

18，核心训练

19，辅助训练

20，腿部训练

21，核心训练

22，心肺训练

23，拉伸恢复

24，心肺训练

25，进阶美背轰炸

26，心肺训练

27，腿部训练

28，辅助训练

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