30天超模私教美腿集训营 网盘
可是现实很残酷,为了拥有一双匀称好看的美腿,其实我试过无数方法,就是不起作用:
我试过空中蹬自行车、跑步,可辛苦大半个月发现小腿长肌肉了?
我试过瘦腿霜,刮痧,狼牙棒…可实在是太疼了,而且腿都刮红了也没见瘦下去;
我还试过200cc要8700块的瘦腿针!结果只瘦了0.5cm?!后来专业医师朋友告诉我,我的腿属于【脂肪型】,所以注射后效果甚微,而且造成不良的【体型乱象】,哭出声了……
苍天啊!难道就不可以轻轻松松瘦出美腿吗?!
正当我无比绝望之时,竟遇到一位让我感动流涕的大救星——维密超模私教郭若曦Rosie老师。
她自信地告诉我:练出超模美腿并没有那么难,就像吃饭呼吸一样自然简单!
原本我也不信瘦腿这么简单
但一看老师履历、学员,我直接跪了…
每个学员的身材都让人羡慕妒忌啊↓↓↓
Rosie郭若曦《30天超模私教美腿集训营,让你拥有一双长直细》 百度云课程目录:
30天食谱.png
30天食谱.xlsx
课程规划.png
训练营训练目标.doc
开营
Day01.mp4
Day02.mp4
Day3-.mp4
Day4-.mp4
Day5-(男性).mp4
Day5-(女.mp4
Day5-.mp4
Day6.mp4
Day7 答疑.txt
Day8 答疑.txt
Day9-(脂肪型).mp4
Day9(复合型)-.mp4
Day9(肌肉型)-.mp4
Day10(复合型).mp4
Day10(肌肉型).mp4
Day10(脂肪型)-.m4v
Day11(复合型)-.mp4
Day11(肌肉型)-.mp4
Day11(脂肪型)-.mp4
Day12(复合型)-.mp4
Day12(肌肉型)- .mp4
Day12(脂肪型)-.mp4
Day13(复合型)- .mp4
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Day13(脂肪型)-.mp4
Day14(复合型)-.mp4
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Day15 直播答疑.txt
Day16(复合型)-.mp4
Day16(肌肉型)-.mp4
Day16(脂肪型)- .mp4
Day17(复合型)-.mp4
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Day17(脂肪型)-.mp4
Day18(复合型)-.mp4
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Day20(复合型)-.mp4
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Day21(复合型)-.mp4
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Day22 5月22日直播答疑.txt
Day23(梨型)-.mp4
Day23(苹果型)-.mp4
Day23(直筒型)-.m4v
Day23(直筒型)-.mp4
Day24(梨型)-.mp4
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Day26(苹果型)-.mp4
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Day29 5月29日直播答疑.txt
Day30 6月1日直播答疑.txt
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