博雅积极家庭心理训练课

博雅小学堂心理课导师

“我在博雅小学堂遇到的家长问我，孩子13岁了，怎么就突然之间不和我们交流了呢？孩子不会规划时间怎么办？孩子没有学习动力，孩子注意力不能集中，孩子负面情绪特别多怎么办？等等。

这些普遍的疑问和焦虑已成为妈妈们日常重要的情绪，影响和支配着她们的精神生活。她们常常觉得无计可施，有些甚至感到绝望。

这促使我和博雅小学堂想到开设一套完整的 积极家庭心理学训练课程，帮助那些为家庭教育所困的妈妈们。

我们认为积极心理的建设不是靠一两次讲座、读一两本书就能实现的，需要对积极心理学有深度的领悟，需要日常练习，并渐渐达成习得性乐观。”

——谢刚 积极心理学家、硅谷地区校区心理学家， 美国天普大学学校心理学博士。

博雅积极家庭心理训练课 百度云目录：

视频课

1.1 P丨 What’s right？- 发现优势 

1.2 P丨今天您和孩子笑过吗？- 积极情绪的力量 

1.3 P丨习得性乐观：给孩子注入积极基因 

1.4 P丨真正的成功究竟是什么？ 

1.5 P丨自主感 – 积极情绪的长久支柱 

2.1 R 丨夫妻关系 – 孩子心理健康的起跑线 

2.2 R 丨掌控自己的情绪 – 客观地回应行为 

2.3 R 丨亲子关系银行：今天的“结余”是正数吗？ 

2.4 R 丨安全型依恋   明智型父母 

2.5 R 丨积极的亲子沟通：用“我”替代“你” _0

2.6 R 丨积极管教：管教也能积极提升亲子关系

2.7 R 丨情绪教练 – 家庭情商“学校”

3.1 E 丨专注力 – 为什么孩子总走神_ 如何提升专注力？

3.2 E 丨Mindful 还是 Mind  Full ？-正念的作用

3.3 E 丨怎样让学习像打游戏一样上瘾？- 心流

4.1 A 丨如何搞定拖延症？-意志力

4.2 A 丨好奇心_求知欲 – 成就的原动力

4.3 A 丨坚毅 –  成就的必经之路

4.4 A 丨内驱力和自律

5.1 M 丨“最好的自己”：目标和意义的动力

pdf资料

《博雅积极家庭心理训练营》课后练习题 

《博雅积极家庭心理训练营》推荐书目 

《博雅积极家庭心理训练营》延展资料 

儿童优势调查表（简易版） 

福代斯情绪问卷（Fordyce Emotions Questionnaire）”非网页版

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