有了这三点来提升魅力，任何女生都无法抗拒

“断断续续沾沾自喜，继续吃饭等死。”这句话，我相信，概括了现在90%年轻人的生活状态。时不时自嘲自己是一条没有梦想没有需求的咸鱼。偶尔半夜野心勃勃，每天发一个决心打卡的朋友圈。时钟虽然只能走一两天，但也代表着我们想要翻身的愿望。毕竟在这样一个现实的社会里，没有一些能力的你连女朋友都找不到。恐怕你只剩下无尽的焦虑了.

这个问题的解决只能靠自我提升。很多朋友说这个很笼统。我自己也很努力，但是效果不理想。既然是推广，就要有方法，不能光靠努力。就像，我们上学的时候，大家都很努力，成绩有好有坏。今天，老师教你一个男人提高自己的必要性。如何实现持续的自我满足，保持长期稳定的努力。听起来不复杂，实现起来也不难。关键是之前不应该有人告诉你你可以这样做。(微信私信我，亲自帮你制定全套改进方案)

在采取行动之前，目的和方向是首先要考虑的问题。简单来说，两个为什么。第一，为什么要努力。我也不知道我为什么努力，因为别人也在努力，所以我觉得我也应该努力。持有这种想法的人很多，但没关系，只要你现在明白，一切努力的核心都是为了自保和提升，就够了。第二，为什么要努力。从你目前感兴趣的类别或职业开始努力。如果不是特别感兴趣，可以稍微好奇一下。

总之，先定个小目标，比如一系列金融视频，一个写作课程，或者做ppt。学习的方法有很多，虽然信息时代给我们制造了很多焦虑。但同时也提供了前所未有的丰富资源，我们要善于利用。然后是执行。

1.第一步，创造良好的环境。我相信大多数人很容易被周围的人影响。所以要尽量远离那些让你无法保持自律的人，学会拒绝，这是成年人的社交礼仪。永远记住，你一辈子都没有为别人而活。如果一时无法摆脱恶劣的环境，那就自己创造。同学们，你们去自习室。上班族下班后要离开自己的私人空间，怕噪音的可以买一副降噪耳机。即使每天只花一个小时学习，经过多年的积累，也会获得质的增长。

2.第二步，降低学习的门槛。

轻松的学习态度，不要一开始就对自己太苛刻。比如你想学一门100节，十分钟一节的写作课。你怎么想呢？你每天一小时要学六节课。如果你这样设定，我觉得你坚持不了的概率不大。但如果你尝试把目标定为一天一节课，肯定比定六节课更容易坚持。因为容易，大脑不会把它当成负担，所以不会给你压力。脑子，一个怕麻烦的懒汉，你要学会诱导。每天养成习惯后，一步一步加量，温水煮青蛙。然后我们可以在温水中炖我们的大脑。

3.第三步，设置具体的学习场景。具体到时间，环境，目标。回想一下，老师布置的作业，领导布置的任务，只要给时间限制，90%都会完成。这就是指挥机制。我们要做的就是给大脑下达命令。越具体，命令就越有用。例如，您可以这样设置：晚上九点半，我坐在办公桌前看了一段学习视频。虽然是我们自己下的命令，但是通过具体的细节，可以达到老师或者领导布置任务的效果。具体时间不一定按照我刚才举的例子。你可以根据自己的时间表设定一个你决定不会被打扰的空闲时间。

最后，大家看这三步大概需要五分钟。但真正做到需要很长时间，而且会受益终生。学习永远不晚，只要你现在开始做，你一定会改变。

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