甘敏 产后恢复加产后塑形最新课程

甘敏 产后恢复加产后塑形最新课程 百度云网盘下载

●路径：2022/03月/01/009

甘敏 产后恢复加产后塑形最新课程 百度云目录：

1 产后盆底肌修复 44’14

2 激活腹横肌 37’10

3 产后腹内外斜肌练习 46’52

4 腹直肌修复 41’23

5 骨盆灵活与骨盆中立位 44’09

6 骨盆稳定之臀部训练 48’00

7 产后腰痛全效理疗 49’26

8 改善肋骨外翻 36’50

9 调整产后圆肩 42’01

10 产后乳腺疏通 45’36

11 肩颈正位练习 43’31

12 产后睡眠的调整 30’07

13 根基的重建 49’10

14 全方位核心稳定重建 45’01

15 产后瘦身功能课 41’42

16 产后塑形系列训练 43’35

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