吉小韦冥想教练培训班 (理论课)网盘资源

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001 默认章.mp4

002 冥想的技巧.mp4

003 冥想的三阶段：放松、专注与内化、扩展.mp4

004 冥想中如何调伏念头、情绪、官感.mp4

005 内观冥想、呼吸冥想、瑜伽放松休息.mp4

006 声音能量冥想.mp4

007 色彩冥想和脉轮冥想.mp4

008 蓝图冥想.mp4

009 微笑冥想、烛光冥想（从第26分钟开始学习）.mp4

010 慢动作冥想和瑜伽体式练习中的冥想.mp4

011 教学技巧.mp4

012 冥想创作训练和好声音养成（从第14分钟开始学习）.mp4

冥想教培资料-引导MP3：

1相遇_吉小韦.mp3

2清晨唤醒_吉小韦.mp3

3享受阳光，清晨蓝图冥想_吉小韦.mp3

4早茶时光：慢慢喝水可以消除焦虑_吉小韦.mp3

5午间休息：保养大脑_吉小韦.mp3

6下午茶冥想：微笑冥想_吉小韦.mp3

7傍晚时分，恢复精力_吉小韦.mp3

8蓝图：身未动，心已远_吉小韦.mp3

9内观：遇见自己，成为更好的你_吉小韦.mp3

10全然放松 好睡眠_吉小韦.mp3

十首Mp3音频冥想引导词.docx

音乐蓝图：Spirit of Reiki_吉小韦.mp3

音乐蓝图：春来了_吉小韦.mp3

音乐蓝图：破晓，全然放空的做一会_吉小韦.mp3

音乐蓝图：雨韵_吉小韦.mp3

色彩冥想引导词：

第一天：白色冥想引导参考+作业要求.docx

第二天引导词：找到你的能量底色.docx

第三天引导词：七色呼吸冥想.docx

第四天引导词：红色呼吸冥想.docx

第五天引导词：橙色呼吸冥想.docx

第六天引导词：黄色呼吸冥想.docx

第七天引导词：绿色呼吸冥想.docx

第八天引导词：蓝色呼吸冥想.docx

第九天引导词：靓蓝色呼吸冥想.docx

第十天引导词：紫色呼吸冥想.docx

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