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路径：瑜伽健身课/03瑜伽健身会员化妆课/ 2022年/ 5月/01瑜伽、健身/ 057 SFMA高级

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1、介绍

1.1 SFMA高级在线课介绍.ts

2、灵活性障碍

2.1 灵活性障碍讲解

2.2 灵活性障碍诊断流程

3、颈椎

3.1 颈椎特殊测试

3.2 颈椎屈曲关节检查

3.3 颈椎旋转关节检查

3.4 颈椎伸展关节检查

3.5 颈椎组织评估

4、脊柱

4.1 脊柱屈曲关节检查

4.2 胸椎前侧关节检查

4.3 胸椎后侧伸展/旋转关节检查

4.4 腰椎伸展/旋转关节检查

4.5 胸椎组织评估

4.6 腰椎组织评估

5、肩

5.1 特殊测试之肩峰下撞击

5.2 特殊测试之肩袖撕裂

5.3 特殊测试之盂肱关节不稳

5.4 特殊测试之盂唇撕裂

5.5 特殊测试之肩锁关节

5.6 肩部关节检查

5.7 肩部组织评估

6、髋

6.1 特殊测试之盂唇撕裂

6.2 特殊测试之髋关节炎

6.3 特殊测试之梨状肌综合征

6.4 特殊测试之髋关节占位

6.5 特殊测试之骶髂关节障碍

6.6 髋关节屈曲关节检查

6.7 髋关节伸展关节检查

6.8 髋关节旋转关节检查

6.9 髋关节组织评估

7、踝

7.1 特殊测试之踝关节高位扭伤

7.2 特殊测试之踝关节前侧撞击

7.3 特殊测试之关节松弛

7.4 特殊测试之深静脉血栓

7.5 踝关节背屈/跖屈关节检查

7.6 踝关节内翻/外翻关节检查

7.7 踝关节组织评估

8、膝

8.1 特殊测试之ACL撕裂

8.2 特殊测试之MCL撕裂

8.3 特殊测试之LCL撕裂

8.4 特殊测试之半月板撕裂

8.5 膝关节胫骨旋转关节检查

8.6 膝关节组织评估

9/运动习得

9.1 运动习得的介绍

9.2 肌肉记忆

9.3 运动技能和认知技能

9.4 学习与表现

9.5 组块训练与随机训练

9.6 反馈

9.7运动习得的实践运用

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